Jagung: Makanan tepat untuk cegah kanker usus besar

Jagung adalah salah bahan makanan yang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu khasiat jagung adalah mampu mencegah penyakit kanker usus besar. Mau tahu apa saja manfaat jagung bagi kesehatan Anda? Simak daftar selengkapnya seperti yang dilansir dari Boldsky (13/06) berikut ini.

Memperbaiki sistem pencernaan
Jagung kaya akan serat yang baik bagi pencernaan, mencegah sembelit, pendarahan, dan menurunkan risiko penyakit kanker usus besar.

Sumber mineral
Berbagai mineral yang terkandung dalam jagung adalah magnesium, zat besi, dan fosfor yang baik bagi tulang. Makan jagung akan membuat tulang Anda semakin kuat dan meningkatkan kinerja ginjal.

Bagi kulit
Antioksidan pada jagung ampuh membuat kulit Anda tampak lebih muda. Ada juga minyak jagung yang mengandung asam linoleat. Sementara itu sari jagung bermanfaat meredakan iritasi dan kulit yang kasar.

Mencegah anemia
Anemia adalah kondisi dimana kadar sel darah merah menurun karena kekurangan zat besi. Jadi Anda cukup mengonsumsi jagung yang mengandung zat besi, vitamin B, dan asam folat untuk mencegah anemia.

Mengontrol kolesterol
Vitamin C, karoten, dan bioflavonoid pada jagung menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol kadar kolesterol dalam pembuluh darah yang mengalir dalam tubuh.

Ibu hamil
Perlu dicatat, ibu hamil sebaiknya rajin mengonsumsi jagung sebagai sumber asam folat untuk kestabilan berat badan bayi dan mencegah cacat pada janin yang dikandung.

Jagung jelas memiliki kandungan vitamin, mineral, dan berbagai nutrisi lain. Jadi, jangan malas mengonsumsi jagung ya!

Ingin Sehat? Minumlah FH99 Mikroba Positif yang terbuat dari air, madu fermentasi, propolis, ekstrak myrmecodia. FH99 Mikroba Positif sangat baik untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh. FH99 Mikroba Positif sangat efektif untuk mengatasi rouleau (perlengketan darah), kolesterol, asam urat, jantung, ginjal, stroke, diabetes, kanker, tumor, miom, kista, dan berbagai penyakit berbahaya lainnya. Harga Rp 300 ribu.

Untuk pemesanan hubungi

RSC FH99

Telepon/SMS: 0821-3941-4734

Facebook: RSC FH

Ingin membuka usaha TANPA MODAL? Jadilah reseller kami. Info klik di sini.

4 Nutrisi untuk Kulit Sesuai Usia

Selain menggunakan produk-produk perawatan kulit, kulit yang sehat juga dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi sehari-hari. “Kulit juga butuh nutrisi yang maksimal agar bisa tetap sehat dan cantik di segala usia,” ungkap Joy Bauer, MS, RD, CDN, pendiri Joy Bauer Nutrition Centers dan penulis buku Food Cures.

Namun, kondisi kulit kita akan berbeda satu seiring dengan bertambahnya usia. Kulit remaja yang cenderung berjerawat, pasti tak akan terjadi lagi saat kita sudah berusia 40-an. Untuk itu kita membutuhkan asupan yang berbeda untuk mempertahankan keremajaan kulit sesuai usia.

1. Remaja usia ’20-an
Kebanyakan masalah kulit yang dialami di usia ini adalah jerawat. Membatasi konsumsi gula dalam diet akan membantu mencegah timbulnya jerawat pada wajah. Karena itu, kurangi asupan makanan atau minuman yang manis seperti minuman bersoda. Untuk mengganti asupan gula dalam tubuh, gantikan dengan cokelat murni, buah beri, dan buah ceri. Semua makanan ini juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan kulit.

2. Usia ’30-an
Saat menginjak usia ’30-an, biasanya perempuan lebih berfokus untuk tampil lebih awet muda. “Untuk mempertahankan cahaya muda di kulit, sebaiknya santap aneka buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung beta-karoten,” ungkap Joy. Beta-karoten banyak ditemukan pada makanan yang berwarna oranye seperti wortel, melon oranye, labu kuning, dan ubi jalar kuning. Selain itu beberapa sayuran berdaun hijau gelap akan membantu Anda untuk membersihkan kulit dari sel-sel lama, dan membantu meningkatkan regenerasi kulit.

3. Usia ’40-an
Misi utama yang difokuskan untuk perempuan usia ini adalah mengatasi keriput. Joy menyarankan untuk mengurangi kerutan-kerutan halus pada wajah dengan banyak menyantap makanan yang mengandung vitamin C. Beberapa contohnya adalah paprika, kubis, brokoli, buah kiwi, dan jeruk.

4. Usia ’50-an
Di usia ini, kulit biasanya sangat mudah kering. Usahakan untuk menghindari kulit yang kering dengan banyak minum. Tambah juga asupan air dalam tubuh dengan menyantap lebih banyak makanan berair, misalnya ketimun, jamur, buah persik, jeruk, anggur, dan buah beri. “Semua buah dan sayur ini memiliki kandungan 90 persen air yang bermanfaat bagi kulit,” pungkas Joy.

Gunakan produk organik untuk merawat kulit wajah Anda. Rumah Sehat dan Cantik FH99 menyediakan produk kecantikan organik yaitu Sabun VCO, Sabun Kolagen, Nutrisi, dan Serum Jauzaa Arfikha yang aman untuk semua jenis kulit. Dengan produk tersebut kulit Anda akan cantik secara alami tanpa bedak dan tanpa bahan kimia. Buktikan!

Untuk pemesanan hubungi

RSC FH99

Telepon/SMS: 0821-3941-4734

Facebook: RSC FH

Ingin membuka usaha TANPA MODAL? Jadilah reseller kami. Info klik di sini.

Kontrol kolesterol dengan empat suplemen ini

Mengawasi tingkat kolesterol dalam tubuh tak hanya bisa dilakukan dengan menjaga jenis-jenis makanan yang Anda makan. Mengonsumsi suplemen sebagai tambahan nutrisi untuk menjaga tingkat kolesterol Anda juga bisa dilakukan. Joy Bauer, seorang ahli diet, menyarankan Anda untuk mengonsumsi empat suplemen ini untuk menjaga tingkat kolesterol dalam tubuh.

1. Multivitamin harian
Untuk memastikan kebutuhan vitamin dan mineral Anda terpenuhi, Anda bisa mengonsumsi beberapa suplemen vitamin harian. Pilih multivitamin yang mengandung zat besi jika Anda adalah wanita yang masih mengalami menstruasi. Jika Anda adalah pria atau wanita yang tidak mengalami menstruasi, maka Anda tak perlu mengonsumsi multivitamin dengan zat besi. Jangan mengonsumsi vitamin dalam dosis yang besar, sekitar 100 DV untuk kebanyakan jenis vitamin dan mineral saja sudah cukup. Kecuali vitamin D yang sebaiknya dikonsumsi sebanyak 800 – 1000 IU.

2. Serat larut
Joy Bauer merekomendasikan Anda untuk memenuhi kebutuhan akan serat larut sebanyak mungkin. Namun jika Anda tak bisa melakukannya, maka setidaknya Anda harus makan lima porsi sayuran dan buah-buahan setiap hari. Suplemen yang bisa Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan serat larut Anda adalah dengan menambahkan suplemen serat larut psyllium. Larutkan satu sendok makan bubuk psyllium dengan delapan ons air. Ini bisa Anda konsumsi hingga dua atau tiga kali sehari. Namun, pastikan Anda sudah berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen ini.

3. Omega 3 dari minyak ikan
Jika Anda tak bisa mendapatkan cukup minyak ikan, maka coba konsumsi kapsul minyak ikan. Untuk melawan penyakit jantung, Joy Bauer menyarankan Anda untuk mengonsumsi 1.000 mg kombinasi EPA dan DHA, dua jenis omega 3 yang bermanfaat. Baca label suplemen sebelum mengonsumsinya untuk menentukan berapa kapsul yang boleh Anda konsumsi.

4. Strenols/ Stanols
Sterol atau Stanol adalah nutrisi yang bisa ditemukan pada beberapa tumbuhan. Dua gram strenol setiap hari diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Karena sedikitnya makanan y6ang mengandung strenol, maka mengonsumsi suplemen strenol memang dibutuhkan. Namun pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Itulah empat suplemen yang bisa Anda konsumsi setiap hari untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Jangan lupa untuk selalu menyimpan suplemen Anda pada tempat yang dingin agar tak mudah rusak. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi suplemen tersebut.

Bermasalah dengan kolesterol? Minumlah FH99 Mikroba Positif yang terbuat dari air, madu fermentasi, propolis, ekstrak myrmecodia. FH99 Mikroba Positif sangat baik untuk membantu meningkatkan sistem imun tubuh. FH99 Mikroba Positif sangat efektif untuk mengatasi rouleau (perlengketan darah), kolesterol, asam urat, jantung, ginjal, stroke, diabetes, kanker, tumor, miom, kista, dan berbagai penyakit berbahaya lainnya. Harga Rp 300 ribu.

Untuk pemesanan hubungi

RSC FH99

Telepon/SMS: 0821-3941-4734

Facebook: RSC FH

Ingin membuka usaha TANPA MODAL? Jadilah reseller kami. Info klik di sini.

Cara Menghilangkan Komedo

Cara menghilangkan komedo dengan mengunakan bahan alami. Komedo adalah salah satu keluhan paling umum seputar kulit wajah. Masalah ini terjadi pada seluruh jenis kulit, terutama mereka yang memiliki kulit wajah yang cenderung berminyak. Komedo biasanya muncul di area T, sekitar kening, hidung, dan dagu akibat kesalahan perawatan kulit, apalagi biasanya bekas komedo tersebut meninggalkan noda hitam di kulit wajah kita, sehingga membuat kita merasa kurang percaya diri.

Terbentuknya komedo berawal dari penyumbatan pori-pori wajah akibat timbunan sel kulit mati, minyak atau sisa make-up yang tidak bersih. Jangan sesekali berusaha mengangkat komedo dengan memencetnya. Hal itu justru akan menyebabkan komedo terkena bakteri dan bisa terjadi jerawat. Selain itu, memencet komedo sembarangan akan membuat produksi minyak makin meningkat dan pori-pori kulit wajah membesar.

Sebaiknya para sobat  mencoba cara menghilangkan komedo dengan menggunakan bahan alami dan praktis di bawah ini:

Telur

– Siapkan telur ayam. Ambil putih telurnya saja. Letakkan di mangkuk, kocok hingga berbusa.
– Ambil selembar kapas, rendam dengan putih telur.
– Tempelkan ke hidung. Biarkan sampai mengering, sekitar 30 menit.
– Setelah kering, lepas kapas secara perlahan. Komedo bandel akan menempel di kapas.
– Lalu bersihkan wajah dengan sabun atau susu pembersih dan toner.

Lemon

Buah ini bisa mengurangi produksi minyak dan menghancurkan minyak atau lemak yang sudah mengeras. Lemon juga bisa menutup pori-pori sehingga mencegah timbulnya komedo.
– Olesi wajah dengan air perasan lemon atau usapkan irisan lemon ke wajah.
– Diamkan selama 15 menit hingga kulit terasa kencang.
– Kemudian bilas air dengan air dingin agar pori-pori menutup.

Daun kemangi

– Tumbuk daun kemangi hingga halus.
– Oleskan sebagai masker di bagian wajah yang berkomedo. Diamkan selama 15-20 menit.
– Bersihkan masker kemangi. Bilas dengan air dingin.

Beauty Soap Jauzaa Arfikha (Sabun VCO) terbuat dari 100% minyak kelapa, organik, yang aman bagi semua jenis kulit. Bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati, meregenerasi dan memperbaiki sel jaringan kulit, dan meremajakan sel jaringan kulit. Harga Rp 80 ribu (besar), Rp 20 ribu (kecil)

Untuk pemesanan hubungi

RSC FH99

Telepon/SMS: 0821-3941-4734

Facebook: RSC FH

Ingin membuka usaha TANPA MODAL? Jadilah reseller kami. Info klik di sini.